マッチングアプリ「返信こない…」を卒業！30代男性のための初メッセージ完全ガイド｜例文とNG集付き

「マッチングはするけど、初メッセージで毎回悩む…」「何を書けば返信してもらえるんだろう？」

そんな不安を感じていませんか？

特に30代から婚活を始めたばかりの男性にとって、マッチングアプリでの“最初の一通”は、意外と大きな壁に感じるものです。

でも大丈夫。

この記事では、女性に好印象を与える初メッセージのコツややりがちなNG例まで、わかりやすくお伝えします。

実際にこのメッセージ術を取り入れた方からは、

「1通目で印象が変わった！」

「ちゃんとプロフィールを読んでくれたのが伝わって嬉しかった」

という声が届いています。

無理をせず、誠実に。

🔸マッチングアプリの初メッセージが重要な理由

▶ 最初の一通がすべてを左右する

マッチングアプリでは、「最初の一通」があなたの印象を決める最初の勝負どころです。

どんなにプロフィール写真や自己紹介が好印象でも、実際にやり取りが始まるのはこの一通から。

つまり、初メッセージは“あなた自身の第一印象”そのものなんです。

マッチングしただけでは、まだ関係は始まっていません。

一言だけの雑なメッセージでは、相手の記憶にすら残らないことも。

特に婚活目的で利用している女性は、真剣な出会いを求めている分、「この人と続ける価値があるか」を初メッセージで判断することが多いんです。

だからこそ――

「この人ともっと話したい」と思ってもらえるような、一通目が何より大切。

• 丁寧さ
  
• 誠実さ
  
• 共感力

を意識したやり取りが、その後の会話・デートへの第一歩になります。

▶ 30代婚活では「誠実さ」と「共感力」がカギ

20代のようなノリや勢いではなく、30代の婚活で求められるのは「誠実さ」と「共感力」です。

女性も将来を見据えたパートナー探しをしているからこそ、

軽すぎるノリや、ありきたりすぎる内容では響かないのがリアルなところ。

たとえば…

• 「プロフィールを見て共感したポイントに触れる」
  
• 「相手の名前を入れて、個別感を出す」
  
• 「やり取りが続くような具体的な質問を添える」
  

これだけで、“ちゃんと読んでくれてる”“誠実そう”という印象を持ってもらいやすくなります。

逆に、よくあるNG例がこちら。

「よろしくお願いします」だけ

「どこ住み？」「趣味は？」など、テンプレ感満載の質問。

こういったメッセージは「誰にでも送ってそう」「誠実さが感じられない」と受け取られがち。

返信率も一気に下がってしまいます。

30代という人生経験を重ねたあなただからこそ出せる、落ち着いたやり取りと気配り。

それが、婚活の初対面メッセージで大きな武器になります。

焦らず、でも確実に相手との距離を縮める“最初の一通”を意識していきましょう。

🔸マッチングアプリ初メッセージの書き方【基本編】

▶ 好印象なメッセージを作る3つのポイント

初メッセージで「この人、感じいいな」と思ってもらえるかどうか。

そのカギを握るのは、たった3つのポイントだけです。

① 挨拶＋名前で“丁寧さ”を伝える

まずは「はじめまして、〇〇さん」など、相手の名前を入れたあいさつから始めましょう。

たったこれだけでも、「ちゃんとプロフィールを読んでくれたんだな」と伝わり、印象がグッとよくなります。

② 共感のひと言で“親しみ”を演出

プロフィールに書かれている趣味や価値観に触れながら、

「〇〇が好きって素敵ですね」「自分も旅行好きなので気が合いそうです」など、共感＋軽いコメントを添えるのが効果的。

③ 返信しやすい質問で“次の一手”を用意

「最近おすすめの映画ありますか？」「お休みの日はどう過ごしてますか？」

…など、答えやすく・重すぎない質問を添えてみましょう。

“聞かれたら返したくなる内容”が入っていると、自然と会話が続きます。

この3つを意識するだけで、無機質なテンプレではなく、あなたらしい“誠実さとやさしさ”が伝わる初メッセージになりますよ。

▶ 避けたいNGメッセージ3パターン

どれだけプロフィールが良くても、最初の一通で“違和感”を与えてしまうと、それだけで返信率はガクッと落ちます。

やりがちなNG例を、しっかりチェックしておきましょう。

❌ 一言だけ：「よろしくお願いします」

やる気が感じられないうえに、相手の印象にも残りません。

せっかくのチャンスが“ただの挨拶”で終わってしまいます。

❌ 馴れ馴れしいタメ口：「やっほー！元気？」

初対面でのフランクすぎる口調は、軽く見られたと感じさせる原因に。

特に婚活女性は「礼儀」「信頼感」を重視しているため、丁寧な言葉づかいを意識しましょう。

❌ 自分語りが止まらない：「僕は〇〇で、趣味は△△で…」

情報が多すぎると、読む側は疲れてしまいます。

さらに、「この人、私に興味あるのかな？」と思わせてしまうことも。

まずはこの基本を押さえるだけで、“返信される人”に変われます。

「何を書いていいかわからない…」という人こそ、最初はNGを避けて、3つのポイントを真似するだけでOKです！

🔸返信されやすい初メッセージの例文

初メッセージで大切なのは以下です。

• 「丁寧さ」
  
• 「共感」
  
• 「自然な会話の糸口」

とはいえ、ゼロから考えるのはハードルが高いですよね。

そこで、すぐに使えるテンプレートを3タイプに分けてご紹介します。

最初はマネするだけでOK。

慣れてきたら、少しずつ“自分らしさ”を加えていきましょう！

▶ テンプレ例文①：プロフィール共感型

相手のプロフィールにしっかり目を通して、共感ポイントに触れるパターン。

「ちゃんと読んでくれてる」と思ってもらえる、誠実さ重視の王道型です。

💬 例文

はじめまして、〇〇さん。プロフィールを読んで、映画がお好きというところにすごく共感しました！

僕も週末に映画館へ行くのが好きで、最近は邦画中心に観ています。

〇〇さんのおすすめ作品などあれば、ぜひ教えてください😊

🔍 ポイント

• 名前呼びで親近感＋「共感」で信頼感UP
  
• “教えてください”という自然な質問で会話が広がる
  

▶ テンプレ例文②：趣味つなぎ型

共通の趣味や体験があれば、それをきっかけに会話をつなげるのが◎。

自然にやり取りがスタートしやすくなります。

💬 例文

こんにちは、〇〇さん。旅行好きと書かれていて思わずメッセージしました！

僕も先月、長野に温泉旅行に行ってきたんですが、〇〇さんは最近どこか行かれましたか？

おすすめの場所があればぜひ教えていただきたいです！

🔍 ポイント

• 自分の体験も軽くシェアすることで、会話の土台ができる
  
• 「最近どこか行きましたか？」など、気軽な聞き方が◎
  

▶ テンプレ例文③：質問＋挨拶型（共通点が見つからない時に）

プロフィールに強い共通点がなくても使える、万能＆好印象な型です。

💬 例文

〇〇さん、はじめまして！笑顔が素敵で、つい「いいね」させていただきました。

カフェ巡りがお好きとのことですが、よく行くお気に入りのお店などありますか？

よかったら、いろいろお話してみたいです😊

🔍 ポイント

• 写真の雰囲気をさりげなく褒めると、好印象に
  
• 無理に共通点を探さず、自然な質問にするのがコツ
  

✨まずはテンプレからでOK！

どの例文にも共通しているのは、

• 丁寧な言葉づかい
  
• 相手に寄り添う姿勢
  
• 返しやすい、具体的な質問
  

最初はそのまま使っても問題ありません。

何よりも大事なのは、“返信しやすい空気”を作ること。

そして「うまくやろう」とするより、「ちゃんと向き合おう」とする気持ちの方が、相手には伝わりますよ。

🔸やってはいけない！NGメッセージ集

せっかくマッチングできたのに、最初の一通でスルーされる…

そんな悩み、実は“メッセージの内容”が原因かもしれません。

ここでは、30代男性にありがちなNGパターンを3つご紹介します。

「これ、自分もやってたかも…」と思ったら、今日から修正していきましょう！

❌ NGパターン①：いきなりタメ口・馴れ馴れしい系

💬 よくある例
「やっほー！〇〇ちゃんかわいいね〜！」
「おつかれ！とりあえずLINEしよ！」

▼ なんでダメ？

一見フレンドリーですが、初対面での馴れ馴れしさは警戒心をあおりがち。

婚活目的の女性からすると、「軽そう」「遊び目的っぽい」と感じられてしまうことも。

▶ 改善ポイント

まずは 敬語＋丁寧な挨拶 が基本。

仲良くなってから、少しずつ砕けたトーンにしていけばOKです！

❌ NGパターン②：一言だけ・質問なし系

💬 よくある例
「よろしくお願いします」
「マッチありがとうございます」
「いいね返しです！」

▼ なんでダメ？

悪くはないけど、これだけだと会話が広がらないんです…。

相手も「で、何を返せばいいの？」と困ってしまいます。

▶ 改善ポイント

相手のプロフィールを見て、共感＋質問をひとつ添えるだけでグッと印象アップ！

→「映画好きと書かれていて共感しました！最近観たおすすめなどあればぜひ教えてください」など。

❌ NGパターン③：自分語りの長文すぎ系

💬 よくある例
「〇〇と申します。IT系の仕事をしていて、趣味は読書と登山、最近は料理も始めまして…（スクロール3回）」

▼ なんでダメ？

真面目なのは伝わります。でも、初回の長文は重たく感じられがち…。

一方通行の自己紹介は、「話しにくそう」と思われてしまうことも。

▶ 改善ポイント

最初は“相手メイン”で、軽めの挨拶＋質問がベスト。

自分の話は、会話が続いてから少しずつ出していくのが◎です。

✔ NGを避けるだけでも返信率アップ！

• 馴れ馴れしさはNG！→ 丁寧さが信頼感につながる
  
• 一言だけはNG！→ 共感＋質問で会話のきっかけを
  
• 長文語りはNG！→ 自己紹介は“軽め”がちょうどいい
  

「何を送ればいいか分からない」と悩むよりも、“やっちゃいけないこと”を避けるだけでも反応は大きく変わります。

🔸返信が来たあとの続け方のコツ

初メッセージに返信が来た——

ここからが本当のスタートです。

焦って会おうとするのではなく、まずは会話を丁寧に積み重ねて、

「話しやすい人だな」「この人、いいかも」

と思ってもらうことが次のステップにつながります。

✅ 会話を深掘りするテクニック

やり取りを続けるコツは、相手の返信を“広げる”こと。

たとえば、相手が「週末はカフェ巡りするのが好きです」と返信してきた場合…

❌ NGな返し：
「いいですね！」だけ（←それ、話が終わっちゃいます…）

✅ OKな返し：
「カフェ巡りいいですね！どんなお店が好きなんですか？スイーツ系？それとも落ち着いた雰囲気のお店とか？」

このように、 共感 → 興味を伝える → 質問する

という流れを意識することで、自然に会話が続きます。

また、返信の頻度が落ちてきた時は、「忙しい時期なんですか？お仕事大変そうですね」など、

相手のペースや生活リズムに寄り添う姿勢が信頼感につながります。

✅ LINE交換やデート提案のタイミング

「いつLINE聞けばいいの？」「誘っていいのはいつから？」

この悩み、多いですよね。

実際、早すぎると警戒されるし、遅すぎると関心が薄れやすいというのがリアルなところ。

目安は「5〜6通以上やり取りして、相手の人柄が少し見えてきた頃」。

📩 自然なLINE誘導の例：
「〇〇さんとお話ししていて、とても心地いいです。
よかったらLINEでもやり取りしてみませんか？アプリより気軽に話せるかなと思って😊」

🍽️ 自然なデートの誘い方（※話題に絡めるのがコツ）：
「そのカフェ、僕も気になってたお店です！
もしよければ、今度一緒に行ってみませんか？コーヒー好き同士ということで☺️」

🔍 ポイントは「焦らず・押しすぎず・誠実に」。

「あなたともっと話したい」という気持ちを、さりげなく伝えるのが30代男性の“スマートさ”。

💬 会話を大切にする人が、出会いにつながる

マッチングアプリは、“出会いのきっかけ”にすぎません。

やり取りの質が、その先の未来を左右します。

だからこそ、メッセージのやり取りひとつひとつに、思いやりと丁寧さを込めてみてください。

それが、「この人となら、安心して会ってみたい」と思ってもらえる、一番の近道になりますよ。

🔸まとめ｜“たった一通”が未来を変えるかもしれない

マッチングアプリで出会いをつかむ最初のステップ――

それが、初めてのメッセージです。

たった一通で、「この人、ちょっと気になるかも」と思ってもらえるか。

それとも、何も残らずスルーされてしまうか。

すべてが、ここで決まります。

相手のプロフィールをしっかり読んで、自分の言葉で「関心」と「丁寧さ」を伝える。

それだけで、返信率は想像以上に変わってくるんです。

💡迷ったときは、この記事のテンプレを少しアレンジして送ってみてください。

完璧じゃなくて大丈夫。「伝えよう」とする姿勢が、いちばんの魅力です。

「何を書けばいいかわからない」ではなく、「一歩、書いてみよう」へ。

あなたのその一通が、未来のパートナーとの出会いにつながるかもしれません。

❓よくある質問（FAQ）

Q1. 初メッセージはいつ送るのがベスト？

A：マッチング後、できれば当日〜翌日までに送るのが理想です。
時間が空くと相手のテンションも下がってしまうので、タイミングは早めが◎です。

Q2. 写真やスタンプを入れてもいいですか？

A：初回はテキストのみがベストです。
スタンプや画像は仲良くなってからにすると、誠実で落ち着いた印象を与えられます。

Q3. 趣味が地味なので、話題にしづらいんですが…

A：地味でも全然OKです！
むしろ、「ちょっとインドアですけど…」などと柔らかく伝えるほうが親しみやすく、好印象です。共感されやすい言い方を意識しましょう。

Q4. 既読スルーされたらどうすればいい？

A：一度だけ、「お忙しいところすみません、もしよければお話しできたら嬉しいです」といった軽いリマインドはアリ。
それでも反応がなければ、潔く切り替えてOKです。ご縁のある人との出会いに時間を使いましょう。

Q5. 返信があっても会話がすぐ終わっちゃいます…

A：多くの場合、原因は**「話題の広げ方」にあります。
返ってきた内容に共感しつつ、「ちなみに〇〇ってどんな感じなんですか？」といった軽い質問**を添えると、自然と会話がつながりますよ。

「最初のメッセージって難しい…」そう感じるのは当たり前です。

でも、そこで立ち止まってしまうのは、ちょっともったいないかもしれません。

あなたが丁寧に気持ちを込めて送った一通が、誰かの心に優しく届いて、

「この人、ちょっと気になるかも」と思ってもらえることもあります。

大切なのは、完璧な文章じゃなく、“伝えようとする気持ち”です。

たった一通のメッセージが、これからの出会いを変えていくかもしれません。

まずは一歩。

あなたのペースで大丈夫です。

あなたらしい言葉で、未来への扉をノックしてみませんか？