結婚を真剣に考え始めたとき、ふと「40代男性が結婚相談所を利用するのは厳しい現実が待っているのではないか」と不安になることはありませんか。
ネット検索をすると「お見合いできない」「勘違いしている痛いおじさん」「年収があっても成功率は低い」といったネガティブな言葉が並び、心が折れそうになるかもしれません。
しかし、厳しいと言われる状況でも、正しい戦略と身だしなみ、そして適切な写真を用意すれば、成婚エピソードにあるような幸せな結末を迎えることは十分に可能です。
ブログや体験談で見る失敗例は、あくまで「戦い方を知らなかった人たち」の記録に過ぎません。
私自身も多くの事例を見てきましたが、40代におすすめの結婚相談所を選び、自分の市場価値を客観的に理解して動くことで、結果は大きく変わってきます。
この記事では、きれいごと抜きで40代男性が直面するリアルな壁と、それを乗り越えて成婚を勝ち取るための具体的な方法についてお話しします。
もしあなたが再婚（バツイチ）であれば、初婚とはまた違った戦い方があります。
40代再婚の成功率と、バツイチを武器に変える戦略はこちらに詳しくまとめています。
- 40代男性の成婚率データと年齢による市場価値の変化がわかる
- お見合いが成立しない原因と申し込み数の目安について理解できる
- 年収や清潔感が婚活の成功にどれほど影響するか把握できる
- 厳しい現実を打破するための具体的な戦略とおすすめの相談所がわかる
40代男性が直面する結婚相談所の現実と厳しい成婚率
まずは、40代が戦おうとしている場所がどのような状況なのか、しっかりと目を開いて確認しておきましょう。
ここからの話は少し耳が痛いかもしれませんが、敵を知る前にまずは自分たちの立ち位置を知ることが、勝利への第一歩になります。
厳しいと言われる40代男性の成婚率と年齢の壁
40代男性の婚活が「厳しい」と言われるのには、明確な根拠があります。
それは、年齢という数字が持つ残酷なまでのフィルタリング機能です。
私がデータを分析してみたところ、結婚相談所における男性の成婚率は、30代前半をピークにして徐々に下がっていきます。
【参照：株式会社IBJ『2023年度版 成婚白書』】
特に40代前半（40〜44歳）では約39%と、まだ4割近くが成婚に至っていますが、これが45歳を超えた瞬間に「20%台前半」までガクンと落ち込んでしまうんです。
なぜここまでの差が出るのか。
理由はシンプルで、女性側の検索条件にあります。
多くの30代女性は、相手への希望年齢を「44歳まで」と設定する傾向が非常に強いんですね。
つまり、45歳になったその日から、検索結果にすら表示されなくなる「足切り」が多発してしまうわけです。
ただ、悲観することはありません。
裏を返せば、40代前半であればまだ十分に勝機があり、45歳以上であってもターゲット層や戦略を変えれば戦えるということです。
まずはこの「年齢の壁」という現実を直視することから始めましょう。
もし、この40代という貴重な時期を何もしないまま過ごし、50代に突入してしまった場合、どのような孤独が待っているのか。
50代独身男性が悲惨な末路を回避するためのガイドを読み、今動くことの重要性を自分に刻んでおいてください。
勘違いが招く悲劇と高望みによるミスマッチ
「自分は若く見られるから大丈夫」「20代の女性と結婚して子供が欲しい」。
そう思う気持ち、痛いほどわかります。
男性としての本能ですから、決して否定されるべきものではありません。
しかし、結婚相談所という市場においては、この自己評価と客観的な市場評価のズレが、成婚を阻む最大の要因になっています。
いわゆる「勘違い」や「高望み」と言われてしまう現象ですね。
20代の女性から見れば、40代男性は下手をすると「親世代」に近い存在です。
ジェネレーションギャップや、将来的な親の介護、定年後の経済的不安といったリスク要因として見られてしまうのが現実なんです。
ここで「俺の中身を見てくれ！」と叫んでも、そもそも検索条件で弾かれてしまっては中身を見てもらうチャンスすら巡ってきません。
このミスマッチに気づかずに若い女性ばかりに申し込みを続けていると、時間だけが過ぎていき、気づけば市場価値がさらに下がってしまうという負のループに陥ってしまいます。
【注意点】
「若く見える」はあくまで主観やお世辞であることが多いです。
婚活市場では「実年齢」がすべての基準になると心得ましょう。
【参照：国立社会保障・人口問題研究所『第16回出生動向基本調査（結婚と出産に関する全国調査）』】
お見合いできない理由は申し込み数の不足にある
「入会してみたけど、全然お見合いが組めない…」と悩む男性は非常に多いのですが、その原因の多くは「申し込み数の圧倒的な不足」にあります。
実は、結婚相談所におけるお見合いの受諾率は、全体平均でわずか6.3%程度と言われています。
つまり、100人に申し込んでやっと6人と会えるかどうか、という世界なんです。
もし相手が人気のある20代や30代前半の女性であれば、この数字は数%から1%未満にまで低下します。
それなのに、「月に5件申し込んで、全部断られたからもうダメだ」と落ち込んでしまっていませんか？
厳しい言い方になりますが、その数ではスタートラインにすら立てていません。
実際に成婚していった男性たちを見ていると、彼らは断られることを「拒絶」とは捉えず、単なる「システム上のミスマッチ」と割り切っています。
4年間で280人と見合いをしたという猛者もいるくらいですから、数回断られた程度で傷ついている暇はないのです。
「断られて当たり前、受けてくれたらラッキー」くらいのメンタルで、淡々と申し込み続ける行動力が求められます。
40代男性の婚活における年収と市場価値の関係
ここで気になるのが「年収」の話ですよね。
40代男性にとって、経済力は年齢のハンデを補うための最強の武器になります。
データを見ると、年収によって成婚率には明確な差が出ています。
ざっくり言うと、「年収500万円の壁」と「800万円の逆転ゾーン」が存在します。
年収400万〜500万円台の場合、同年代のライバルの中に埋もれてしまうだけでなく、同じ年収を持つ30代男性と比較されたときに「若さ」で負けてしまいます。
ここは非常に厳しい戦いになります。
一方で、年収が800万円を超えてくると景色が変わります。
同年代の平均年収を大きく上回るため、「経済的な余裕」や「生活の質」を重視する女性からの指名が入るようになるんです。
ここではじめて、年齢のハンデを跳ね返すことが可能になります。
| 年収帯 | 市場での立ち位置と傾向 |
|---|---|
| 400万円台 | 苦戦必至。共働き必須をアピールしても30代に負けやすい。 |
| 500万円台 | 平均的。「普通」とみなされ、埋もれがちになる。 |
| 600万円台 | ボーダーライン。ここを超えると成婚率が平均を上回る傾向。 |
| 800万円以上 | プレミアゾーン。経済力を武器に年齢の壁を突破しやすくなる。 |
【参照：国税庁『令和5年分 民間給与実態統計調査』】
実際に活動したブログから見る40代男性の失敗談
実際に婚活ブログなどで語られる失敗談には、共通するパターンがあります。
それは「自己流への固執」です。
仕事で実績を積んできた40代男性ほど、自分のやり方に自信を持っています。
そのため、カウンセラーから「プロフィール写真を変えましょう」「ターゲットを少し広げましょう」とアドバイスされても、「いや、ありのままの自分を好きになってほしい」「妥協はしたくない」と拒否してしまうんですね。
ある男性は、20代のモデル風美女にばかり申し込みを続け、仲人が紹介してくれる同年代の素敵な女性を「タイプじゃない」と断り続けました。
その結果、誰ともお見合いが成立しないまま数年が経過し、50代に突入してしまいました。
婚活は、自分のプライドを満たす場所ではなく、パートナーを見つける場所です。
仕事のプライドはいったん横に置いて、プロのアドバイスを素直に聞ける「柔軟性」を持てるかどうかが、失敗と成功の分かれ道になります。
40代男性が結婚相談所の現実を打破する成功戦略
ここまで厳しい現実ばかりをお話ししてきましたが、安心してください。
ここからは、その現実を覆して成婚を勝ち取るための具体的な「勝算」についてお話しします。
戦略さえ間違えなければ、40代でも十分に戦えます。
清潔感を磨き第一印象を劇的に改善する方法
婚活において「清潔感」は、足切りされないための最低条件であり、かつ最も即効性のある改善ポイントです。
よく勘違いされるのですが、女性が言う「清潔感」と、男性が思う「清潔（風呂に入っている）」は全く別物です。
女性が求めているのは、肌のツヤ、整った髪型、手入れされた眉毛、そして体臭のなさといった「生理的な好感度」です。
40代になると、どうしても肌のくすみや加齢臭、体型の崩れが出てきます。
これを「ありのまま」で放置するのは、商品パッケージが破れたまま店頭に並べるようなものです。
まずは、提携フォトスタジオでプロのヘアメイクとライティングを受けた「奇跡の一枚」を用意しましょう。
自撮りやスナップ写真は論外です。
そして、月に一度は美容室に行き、眉カットとヘッドスパを頼んでみてください。
これだけで、お見合いの成立率（クリック率）は劇的に変わります。
【清潔感アップデートの鉄則】
- スーツは10年前のものではなく、ジャストサイズのネイビー無地を新調する。
- お見合い後のデート用に、清潔感のあるジャケット＋パンツスタイルを用意する。
- 洗顔後の保湿を徹底し、カサカサ肌・脂ギッシュ肌を改善する。
具体的にどのブランドのジャケットを買い、どう眉を整えればいいのか。
30代・40代男性がやりがちなNGファッションと改善ポイントを写真付きで解説しています。
まずはこちらで外見の予選突破を確実にしましょう。
40代男性におすすめの結婚相談所と選び方
40代男性が戦うフィールドとして、どの結婚相談所を選ぶかは死活問題です。
大きく分けて「仲人型」「データマッチング型」「オンライン型」がありますが、私が強くおすすめするのは「仲人型」です。
なぜなら、40代男性は無意識のうちに「高望み」や「自己流」に陥りやすいからです。
データマッチング型やオンライン型は費用が安い分、自分ひとりで活動しなければならず、間違った方向（20代への無謀なアタックなど）に進んでいても誰も止めてくれません。
一方で仲人型であれば、プロのカウンセラーが「その条件だと厳しいですね」「今の態度は直したほうがいいですよ」と、客観的かつ耳の痛いアドバイスをしてくれます。
この「軌道修正」こそが、40代男性を成婚に導く鍵なんです。
孤独な戦いになりがちな婚活において、伴走してくれるプロの存在はプライスレスな価値があります。
成婚率を高めるには出会いの母数確保が不可欠
先ほどもお話しした通り、40代男性のお見合い受諾率は非常に低いです。
この「低い確率」をカバーするためには、とにかく「分母（申し込み数）」を増やすしかありません。
狙い撃ちで数人に申し込むのではなく、月に20件、30件、あるいは50件と、ノルマを決めて機械的に申し込みを続けてください。
そのためには、自分が所属する相談所の会員数が十分に多いことが絶対条件になります。
会員数が少ない相談所では、すぐに申し込む相手がいなくなってしまい、手詰まりになってしまいます。
出会いのチャンスを枯渇させないためにも、会員数の規模は必ずチェックすべきポイントです。
ツヴァイなら豊富な会員数でチャンスを広げられる
そこで選択肢として挙がってくるのが「結婚相談所ツヴァイ」です。
ツヴァイは業界最大級の会員数を誇るIBJ（日本結婚相談所連盟）の加盟店であり、自社会員と合わせて約11万人以上という圧倒的な出会いの母数を持っています。
これだけの会員数がいれば、40代男性にとっての「現実的なターゲット」である同年代の女性や、再婚に理解のある女性など、幅広い層へのアプローチが可能になります。
条件検索で多少弾かれたとしても、分母が巨大であれば、会ってくれる女性が見つかる可能性は格段に高まります。
また、ツヴァイはデータマッチングの効率性と、仲人型のような対面サポートのバランスが良いのも特徴です。
全国に店舗があり、困ったときに相談できる環境が整っているのは、40代の婚活において大きな安心材料になるでしょう。
【ツヴァイの強み】
IBJのシステムを利用できるため、身元が確かな会員と効率的に出会うことができます。
時間の限られた40代にとって、効率性は最大の武器です。
ツヴァイの具体的な料金プランや、40代でも本当に可愛い女性と出会えるのかといった実態は、こちらのツヴァイ完全解説記事にまとめています。
入会後に後悔しないための予習として一読をおすすめします。
諦めない行動量が40代男性の結婚相談所の現実を変える
40代男性の結婚相談所での活動は、決して楽な道のりではありません。
何度も断られ、プライドを傷つけられることもあるでしょう。
しかし、そこで足を止めてしまえば、可能性はゼロになります。
成婚していく人に共通しているのは、特別なスペックでもイケメンでもなく、ただひたすらに「諦めずに動き続けたこと」です。
断られても次に進み、仲人のアドバイスを素直に聞き入れ、自分自身をアップデートし続けた人だけが、最後に笑うことができます。
「40代だからもう遅い」なんてことはありません。
今日が、これからの人生で一番若い日です。
厳しい現実を直視した上で、正しい戦略と圧倒的な行動量で挑めば、きっと道は開けます。
まずは一歩、勇気を出して踏み出してみてください。
現実を知った今、あなたが取るべきは『最初の一歩』です。
40代男性が最短で成婚を勝ち取るための具体的な7ステップを参考に、今日から行動を開始してください。